隨著心臟和血管的“使用”時間越來越長，前半生的拼搏讓它們開始“老化”，加上不少中老年人患有糖尿病、高血壓等慢性病，再不注意就可能導致嚴重問題。因此，我們要格外留意以下幾個心臟相對脆弱的“高危期”，南京經(jīng)顱多普勒廠家澳思泰教您防患于未然，避免發(fā)生心肌梗死、腦卒中等意外。

　　第一，人生沖刺期。很多人時常鼓勵自己，“三十而立”。30~40歲的人大多處于事業(yè)沖刺階段，應(yīng)酬喝酒、熬夜加班成為常態(tài)。在與困倦斗爭時，又喜歡點上一支煙提神，給心腦血管“雪上加霜”。

　　第二，事業(yè)有成時。年近半百，無論事業(yè)還是家庭都已基本穩(wěn)定。然而，忙碌了半生的心腦血管也處在一個“分水嶺”，好好保養(yǎng)，就能守住健康；持續(xù)加壓，則可能日益惡化。

　　第三，解甲歸田后。退休后雖然沒了壓力，但心臟和血管的“衰老”問題也漸漸開始明顯，加上糖尿病、高血壓等慢性病，心腦血管可以說四面危機。

　　多靶點，破難關(guān)

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，心腦血管病主要由“三難”所致。尤為重要的是，血管相通、心腦相連、心腦關(guān)系密不可分。

　　據(jù)中國心腦血管防治聯(lián)合會統(tǒng)計：一方面，60%以上的腦血管疾病是由心血管疾病引起的，單一的腦部治療而忽視心臟會導致病情反復。另一方面，腦血管疾病又會引起心血管疾病，臨床觀察，50%以上的腦血管患者同時患有冠心病等心血管病。因此，心腦密切相連，可謂唇亡齒寒。

　　專家指出，單一治療，難除“三難”。降脂、活血、抗血栓，三管齊下，全面施治，才能達到理想的心腦同治效果，有效治療心腦血管病。

　　首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院牽頭的一項隨機對照研究證實，神威藥業(yè)生產(chǎn)的五福心腦清軟膠囊通過中西藥相結(jié)合，降脂、活血、抗血栓，三管齊下，達到多組分、多靶點特性，不僅作用于疾病的某單一靶點，而是通過整體綜合調(diào)治，全面養(yǎng)護，發(fā)揮更加全面的保護效應(yīng)，對冠心病、腦梗塞、高脂血癥防治兼?zhèn)?，適合缺血性心腦血管疾病患者長期服用。

　　救命歌，記心上

　　“心臟復蘇術(shù)”是全球公認的救命第一要術(shù)，每一個人都有必要學一學。其中，胸外心臟按壓是復蘇關(guān)鍵。

　　看到有人倒地、昏迷不醒時，首先蹲或跪下來，輕拍他的雙肩，在其雙側(cè)耳邊呼喊“您怎么了？”若無任何反應(yīng)，也聽不到呼吸，則需馬上按以下步驟進行胸外按壓：

　　1.解開上衣，摘掉項鏈等物品；2.雙手掌根重疊，手指伸直或交叉互扣，放在胸骨上方兩乳頭連線中間的位置；3.上身前傾，雙臂伸直，垂直向下用力按4~5厘米，然后放松；注意雙手不要離開胸部，每分鐘100次左右，節(jié)奏要均勻。